Сколько шариков положить в подшипник?

Я очищаю большинство подшипников на моем новом (б/у велосипеде).

Я заменяю смазку внутри подшипников педали и мне интересно.

Сколько шариковых подшипников должно быть внутри? Я думал, что должно быть только достаточно, чтобы заполнить полный круг, но мой друг сказал мне, что я должен заполнить круг в полном объеме, а затем удалить один шарик.

Причина, он сказал, что есть еще много давления на подшипники.

Является ли это правдой? И правда ли это в отношении всех подшипников (скажем, тех, что в моих ступицах)?

И еще, я кладу вазелин (желтый сверхмощный вариант) внутрь подшипников  - это хорошая идея?