Как переключить односкоростную передачу на фиксированную?

Я езжу на велосипеде на односкоростной передаче несколько месяцев и хотел бы поиграть с фиксированной передачей. Я слышал о ступице флип-флоп, но я не уверен, что это такое. И без других байкеров - я совсем потерялся.