Тэг: fitness x5

На какую каденцию я должен стремиться?

Недавно я получил циклокомпьютер, который измеряет каденцию, и я не уверен, что это хорошая скорость или какую пользу я бы получил, если бы изменил мою...

• 41
• health
• cadence
• fitness

Могу ли я ездить на велосипеде 9 миль в день домой с работы, начиная без текущих упражнений?

Я думаю о том, чтобы получить велосипед и ездить на нем домой с работы на горном велосипеде его 9 миль и достаточно плоский, я не самый подходящий паре...

• 19
• mountain-bike
• commuter
• fitness
• beginner

Как максимизировать тренировки верхней части тела от езды?

Я часто слышу, как люди говорят: "Ваш велосипед - это тренажер для всего тела". Я знаю, что моя тренировка верхней части тела никогда не будет близка к...

• 16
• training
• fitness
• hybrid-bike

Скорость и расстояние для новичка

Мне 26 и я не ездил на велосипеде с 15 лет. Я решил начать все заново и купил накамурский кроссленд (http://www.nakamura .fr/VTC/CROSS-LAND/p /2252951AIA...

• 12
• fitness
• beginner

Как я могу развивать свой пресс во время езды на велосипеде?

У меня есть горный велосипед, и я задаюсь вопросом, могу ли я развивать свой пресс, если я беру свой велосипед на работу каждый день....

• 6
• mountain-bike
• training
• fitness